Rychlý oběd, který za pár minut zvládne uvařit i úplný začátečník. Příprava vám nezabere víc, než patnáct minut. Prohlédněte si následující video recept, kde uvidíte postup, jak si jej připravit.
Co uvařit k obědu?
Přemýšlíte, co uvařit k obědu a nemáte čas nebo chuť na dlouhé vaření? Nemusíte se nijak odbývat. To, že uvaříte rychle, neznamená, že se nějak ošidíte. I rychlé vaření může být velmi chutné. Musíte jen vybrat dobré suroviny a správný recept. Pro rychlé vaření jsou skvělé recepty z těstovin. Pokud je máte rádi, máte vyhráno. Můžete je připravovat v různých variantách. Tento způsob vaření je skvělý i pro úplné začátečníky, kteří jej snadno zvládnou. Nesporná výhoda je také v tom, že rychlá příprava jídla je energeticky úsporná.
Jak vařit rychle
Chcete vařit opravdu rychle, chutně a jednoduše? Je to snadné, chce to jen trochu cviku. Oběd potřebujete mít rychle hotový, proto je třeba postupovat systematicky. Hlavní je příprava a pracovní postup. Pokud si vše správně rozvrhnete, neztrácíte při vaření drahocenný čas.
Recept
Recept na těstoviny s tuňákem. Rychlý oběd, který budete mít snadno hotový do patnácti minut. Délka vaření se odvíjí od použitých těstovin. Než se uvaří, bude tuňák hotový a můžete podávat.
Suroviny
- olivový olej
- chilli paprička
- červená cibule
- tuňák v oleji
- sůl, pepř
- petržel naťová
- těstoviny
- parmazán na posypání
Video recept
Příprava
Začneme tím, že si dáme vařit vodu na těstoviny. Pokud hodně spěcháme, můžeme si vodu předem uvařit v rychlovarné konvici. Než se nám voda uvaří nakrájíme si chilli papričku, cibuli a nasekáme petrželku.
Těstoviny
Oblíbený druh těstovin nasypeme do vroucí osolené vody. Promícháme je a uvaříme dle pokynů výrobce.
Tuňák
Na mírně rozehřátou pánev nalijeme olivový olej. Přidáme chilli papričku dle chuti a nakrájenou červenou cibuli. Necháme ji zpěnit a několikrát promícháme. Přidáme tuňáka. Osolíme, opepříme a opět lehce promícháme. Zakápneme citrónovou šťávou. Nakonec přidáme nasekanou petrželku a promícháme s uvařenými scezenými těstovinami. Na talíři posypeme nastrouhaným parmazánem. Těstoviny s tuňákem jsou skvělé, jako rychlý oběd či večeře.
Prohlédněte si všechny naše video návody a video recepty na jednom místě.
Ochutnáváte rádi nové recepty? Tvoříte a hledáte inspirace na nové návody? Prohlédněte si a inspirujte se našimi originálními DIY návody a nápady na kreativní tvoření. Na webu najdete inspiraci a návody na tvoření pro všechna roční období. Můžete se inspirovat našimi originálními návody a nápady na věnce, dekorace a doplňky pro různé příležitosti. Prohlédnout si můžete vzory a návody na pletení a háčkování pro začátečníky i pokročilé. Nezapomeňte vyzkoušet a ochutnat naše další oblíbené domácí recepty.
Veškeré fotografie ve článku: autor Andrea Kočová / Kreativní Techniky
